Cursus Hooggevoeligheid is een mooie kwaliteit

Deze cursus bestaat uit kunstzinnige oefeningen, meditaties en gedichten-oefeningen. Ook is er onderbouwde informatie over hooggevoeligheid.
We werken in een kleine groep van maximaal 4 cursisten met wie je ervaringen kunt uitwisselen. En bij de cursus ontvang je het cursusboek met praktische tips en technieken.


Thema's die in de cursus aan de orde komen

Omgaan met je levenskracht. We onderzoeken waar je energie van krijgt en wat er in je leven juist veel energie kost.

Begrenzen; je leert hoe je jezelf op een gezonde manier kunt begrenzen en hoe je betere sturing over je leven kunt nemen door je Ik-kracht te versterken.

Openen en sluiten voor energie van anderen. Je leert hoe je jezelf kunt openen en afsluiten voor de energie en stemmingen van anderen.

Leren luisteren naar je lichaam. Je leert hoe je beter kunt luisteren naar je lichaam, hoe je je lichaam het beste kunt verzorgen en wat je kunt doen om je prettig in je lichaam te voelen.


Wat betekent hooggevoeligheid?

Kennismaking met het thema hooggevoeligheid is belangrijk in de deze tijd. Hooggevoeligheid gaat over een grote sensitiviteit en empathie enerzijds maar ook over een snelle overprikkeldheid anderzijds, waardoor chronische stressklachten kunnen ontstaan. Hooggevoeligheid is een thema dat in onze huidige tijd steeds meer aandacht vraagt. Het stelt ons als mens voor nieuwe vragen en misschien zelf voor een andere aanpak, dan men tot nu toe heeft kunnen inzetten. Een groter wordende groep heeft last van klachten als gevolg van hooggevoeligheid. Het is belangrijk om dit te onderkennen en er mee te leren omgaan.

Indrukken 

overspoelen je, komen diep bij je binnen en laten je moeilijk los? De aanwezigheid van andere mensen doet zo veel met je, dat je niet goed voelt wat je zelf nodig hebt? Jij voelt veel mee van de zorgen van anderen, terwijl je dat niet altijd wilt?

Klachten 

zorgen voor gepieker, angst en onzekerheid, slaapproblemen, je zit verlamd op de bank en je krijgt niets gedaan en je hebt het gevoel dat je niet de moeite waard bent.

Binnenkort start er weer een cursus om handvaten te krijgen hoe je met jouw gevoeligheid kunt omgaan. 

Het is mogelijk om voor deze cursus een factuur te ontvangen voor de aanvullende verzekering.

Review:


"De cursus voldeed aan mijn verwachting, want deze was vooral: mij meer gezien voelen in mijn fijngevoeligheid. De kleine groep, de individuele aandacht daardoor, de verschillende oefeningen en vooral het uitwisselen van herkenbare ervaringen hebben daar erg bij geholpen. Aanleiding voor mijn aanmelding was mezelf verloren voelen, geleefd worden door de omgeving en continu ruis in mijn hoofd (en onbegrip in mijn omgeving daarvoor). De cursus heeft me geholpen bij een aantal belangrijke beslissingen (twee keer een baan afzeggen, stoppen met borstvoeding, meer bij mezelf komen en genieten i.p.v. overleven).Het cursusboek met alle theorie vond ik verdiepend en had dit graag nog wat meer door de lessen heen willen beleven. Met name hoe je jezelf energetisch kunt reinigen, vraagt wat mij betreft meer oefenen dan er ruimte voor was in de cursus. Nu, na 2 maanden, ga ik niet zozeer anders om met mijn gevoeligheid - ik word weer voor een groot deel overgenomen door de waan van de dag - maar ik voel me over het algemeen wel meer geaard en dat is heel bijzonder voor mij en heel waardevol!"